理系メガネの筋トレ&オナ減日記

2017年1月で身長180センチ、体重64キロです。

6日目

昨日の更新逃してしまいました。 忙しすぎて、筋トレもできず寝てしまいました。 これはダメですね。。。 精進しよう。。。 オナ禁するとこういうのも変われるかもしれないですね。。 自己管理という意味で。 とりあえず、今日はこれから筋トレ。 深夜にして…

4日目

こんばんは! 今日はお昼まで寝てました! まず、昨日のことなんですが、 バイトの先輩とハンバーグ食べに行って、深夜に家に帰ってから、お好み焼きを食べました。 かなり食べたと思います。毎日これができたらなぁ。。。 そして朝にもお好み焼きを食べ、お…

3日目

こんにちは! 今日は11時に起きました!いつも通りの朝ごはんに卵かけご飯をプラス! たぶん800キロカロリーくらいかな? 卵かけご飯はオススメですね! そして、昨日オナニーしたので、今日は我慢! こうやって書いておくと我慢できる気がする。 オナニーは…

2日目

こんにちは。 まだお昼ですが更新。 今日も昼の12時に起きて同じ朝ごはん。 あれは500キロカロリーちょいですかね。 おやつにピザポテト食べたので1000キロカロリーくらい。 そして筋トレ。 プッシュアップバーとスクワット3セット。 ゆっくりやりすぎるとフ…

1日目

今日は昼の3時に起きて、 食べたのは 白ご飯一杯、卵焼き、ソーセージ。 それから卵かけご飯を一杯です。 それから筋トレ。 プッシュアップバーを使っての腕立て10回を3セット。 スクワット20回を3セット。 今は身体を大きくしようとしているので、あまりた…

オナ減と筋トレの目的。

こんばんは。 今回はオナ減と筋トレの目的について。 まず、変わりたいな、変えたいなと思うことは 自分の体型です。 子供の頃からコンプレックスでした。 高校3年までずっとサッカーをしてきましたが、周りの友人はみな良い身体で、僕はガリガリでした。サ…

1月でのスペック

こんばんは!オナ禁0日目です笑今回は見た目や生活習慣を書いておきます!めっちゃイケメンがオナ禁してモテたとかゆってもオナ禁のおかげちゃいますしね笑見た目・ガリガリ・メガネ・身長高め・顔は中の下?かっこよくはない・肌は少し汚い・猫背・あぁ、自…

はじめに

はじめまして!ガリガリメガネでまったくモテない大学生です。。。こんなんでええのか!ってことで、今回は、ネットでよく見かけるオナ禁というものに挑戦したいと思います。まぁネットで調べものしてるからモテないのかなぁとかはさておき、オナ禁というも…